1、稳定的日常规律

为宝宝建立固定而稳定的日常规律是非常重要的让宝宝有规律地吃饭、睡觉和玩耍，这将帮助他们建立对生活的预期，并感到安全和安心。

2、温暖的身体接触

亲密的身体接触是建立宝宝安全感的重要方式通过拥抱、抚摸、亲吻，让宝宝感受到您的温暖和爱意。

3、平静的声音

我们的声音可以给予宝宝一种安心的感觉。试着用柔和的声音与宝宝交流，讲述一些温和的故事、唱儿歌，这将有助于他们放松并且感到安全。

4、目光交流

与宝宝建立良好的目光交流非常重要。通过与宝宝进行眼神接触，我们传递给他们关注和理解，帮助他们建立信任和安全感，

5、逐渐性分离

当宝宝准备去幼儿园或和陌生人交往时，我们需要渐进地进行分离，以帮助他们适应新的环境。在要离开时告诉宝宝你要去哪儿并且很快会回来。能够帮助宝宝认识到，妈妈暂时不在眼前也没有关系，而且妈妈总是会回来的。渐进性分离可以让他们感到自信，并且知道我们会回来接他们。