兰州芒果豆成长中心早托班的小朋友们大多处于1-5岁之间,这个年龄段正是身体各方面处于不断发育健全的阶段,保证孩子们营养供给尤为重要。芒果豆幼儿营养师根据宝宝年龄特点,精心搭配了每日三餐两点,有效促进小朋友们身体营养的吸收。
在安排幼儿营养膳食时,遵循食材种类全面、品种丰富的原则,充分地域因素,科学合理的搭配各种食物。如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制类、面食类等,不仅每天对应食用到,而且各类食物的数量在膳食中要有一定的比重才能为幼儿提供丰富的营养。
为了使营养搭配更加均衡,每周还为幼儿安排一些粗粮制品,如:芝麻、玉米、燕麦、小米、紫薯、红小豆等。
与此同时,我们还根据季节不同,各种食材上市不同,以及气候、幼儿生长发育活动量差异略有不同。
芒果豆春季食谱:
春光明媚,万物复苏,太阳光照充足。孩子们从室内转到室外活动,维生素的供给一部分由阳光照射转换而来,另一部分则来自于食物的补充。因此,芒果豆幼儿营养师贴心安排含钙量丰富的食物,如紫菜汤、海带、牛奶,肉类、豆类等。还有春季幼儿易患口角炎、皮肤病等,所以多食用新鲜的蔬菜是非常有必要的,如青菜、菠菜、山药、葱、豌豆等。
芒果豆夏季食谱:
由于夏季人身体代谢旺盛,天气热,出汗多,活动量较大,体能消耗量较大。这个季节宝宝表现为食欲欠佳,芒果豆宝宝餐食除了做的色香味俱全外,还要以清淡为主。多吃清热解暑的食物。如西瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、百合丝瓜、生菜、豆芽菜等。
芒果豆秋季食谱:
秋季幼儿主要表现为唇角干裂、鼻腔干燥、易流鼻血、皮肤较干等,影响幼儿健康成长,因此,芒果豆幼儿营养师食谱里多添加了滋阴润肺的食物,如,芋头、毛豆、鸡蛋、苹果、葡萄、山楂、芝麻等。早饭大多以粥类为主,易于生津液、放燥热,对幼儿及其有利。
芒果豆冬季食谱:
冬天由于天气比较寒冷,幼儿活动量相对减少,人体需要热量来维持体温,因此幼儿需要从食物中摄取热量。我们精心为宝宝进行米面搭配、荤素搭配、粗细杂粮搭配等,还有食谱里增加羊肉、猪肉、鸭肉、红薯、核桃、萝卜等,提高幼儿免疫力,增强幼儿抵抗感冒的能力。
根据《幼儿园一日膳食计划要求》,在制订幼儿食谱时,必须保证幼儿每日的谷类食物100克~125克,肉类60克~70克,蛋类30克~60克,蔬菜100~125克,水果每天1次,牛奶一次每125ml,豆制品每周2~3次,每次20克~30克,遵循按量配餐、按量制作,把握适度原则,满足幼儿各种营养需求,能吃饱、不浪费,做到平衡膳食的目的。
星期一
早餐:新鲜纯牛奶、卤鸡蛋、果酱面包
早点:蒸红薯
午餐:七彩豆米饭、鱼香茄子、清炒莲白、杏皮茶
午点:时令水果
晚餐:鸡汤小馄饨、贝贝南瓜蒸蛋
星期二
早餐:豆沙包、海鲜粥
早点:银耳雪梨羹
午餐:黄金米饭、排骨炖三鲜、油醋西兰花、什锦水果茶
午点:时令水果
晚餐:酸汤肉丝面、奥尔良鸡翅
星期三
早餐:现磨豆浆、水煮蛋、糖三角
早点:蒸胡萝卜
午餐:兰州臊子面、蒜蓉黄瓜丝、山楂棒
午点:时令水果
晚餐:八宝粥、小肉包、秋葵
星期四
早餐:什锦果脯粥、小油饼
早点:苹果水
午餐:黑芝麻米饭、牛肉炖土豆、清炒茼蒿、山楂棒
午点:时令水果
晚餐:加长炒面条、牛肉片
星期五
早餐:字数红枣粥、小麻花
早点:蒸玉米
午餐:什锦水果米饭、鸡腿菇炒肉、西红柿炒鸡蛋、小鸡腿
午点:时令水果
晚餐:卤肉面、奶酪棒
芒果豆成长中心教学理念:
芒果豆成长中心以让每个孩子成为独特的自己为经营理念,以蒙台梭利教育和多元智能发展理论为教学指导。国际化教学方式,教学设施高标配;以发现并尊重孩子个性,从传统单一的主题式教育走向多元化,以自由开放的氛围来培养孩子的好奇心、自信心、仁爱精神及独立意志。
兰州芒果豆幼儿托管班主要招收1-5岁适龄段儿童,开办具有科学、特色的室内室外主题活动,更好培养孩子阳光、勇敢、健康的性格。
欢迎您的宝贝儿加入到我们芒果豆成长中心的大家庭哦,详情请咨询课程顾问,或者到店参观了解(坐标:兰州市城关区甘南路兰海商贸城16号楼三楼)